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40岁之后出现的长寿征兆 上海雀声文化传播有限公司

2017-12-03 19:05:30   来源:上海雀声文化传播有限公司  作者:上海雀声文化传播有限公司

 

 

 

人过四十,是生命中比较关键的阶段。身体机能的逐步退化,家庭事业的压力等等,都会在这个时候影响人的健康。很多慢性疾病经过积累,特别容易在这个时候集中爆发。所以,这个时候身心状态是否良好,对寿命长短的影响,意义重大。可以说,如果在40岁之后出现了以下几个现象,就是长寿的征兆了。

1 四十岁之后,你的血压还算正常。

这一条非常简单,但难度却着实不小。40多岁出现高血压的人,在临床上是比较多见的。高血压作为一种慢性的心脑血管疾病,对全身脏器都有持续而深远的影响。它是很多心脑血管疾病,如心梗、脑梗、脑出血的重要诱发因素。高血压肾病、 高血压眼病、高血压心脏病等,也会在血压高企十到十五年之后出现。所以如果你的血压在40岁之后依旧保持正常水平,并且能将这一态势持续下去,自然可以远离很多慢性病。这绝对是值得恭喜的。

2 四十岁之后,老人身体健康,孩子不用操心,配偶相亲相爱。

这也是一件值得恭喜的事情。中年人的压力,首选源于社会。但是,来自社会竞争的压力,是不可能避免的。因此,来自家庭的压力如果能小一些,中年人的负担就会减轻很多。所以说,如果40岁之后,老人身体健康,孩子的成长无需过分操心,夫妻之间感情和睦,中年人不但省心省力, 而且还会对未来有持续性的希望和期待。这对于中年人的身心健康是极为重要的。

3 四十岁之后,对自己的事业发展状态感到满意、认可、接受。

很多中年人的精神心理压力,源于40岁之后的现实,和曾经年少时的梦想,差距太大。这里面既源于对自身角色定位的的模糊,也源于对自身能力和特点认识的偏颇。有很多人,活了半辈子,也没有真正认识自己,导致40岁之后的茫然、窘迫和不知所措。因此,如果能在40岁之前认清自己,选择合适的发展道路,在40岁之后,对自己的事业状态感到满意和认可,是减少心理压力、促进身心健康,预防焦虑、抑郁等心理疾病的有效途径。当然,这样的状态,是可遇而不可求的。

4四十岁之后,你还有运动的习惯。

运动是一种习惯,也是一种生活态度。在40岁之后能保持一种运动习惯或爱好,预示着你对生命的态度还算积极,当然会很大程度地延缓你的身体衰老。相反,40岁以后告别规律运动,身体机能的衰老和退化,就会不可避免的加快。其中包括心肺功能的退化、血管的弹性的减弱、肌肉的的松弛、骨质的流失等等。因此,如果你在40岁之后还保持着运动的习惯和爱好,哪怕只是简单的一种,也是十分宝贵的生命财富。

5四十岁之后,你的消化系统还算不错。

四十多岁的你,消化功能还好吗?大便不成型、慢性胃病、慢性肠炎、便秘等等问题,如果在你身上不见踪影,那可真是值得恭喜的事情。人体的消化系统,承担着两方面的使命。第一,吸收营养物质供人体使用。第二,排出体内垃圾,保持内环境的清洁。这两点对生命的意义十分重大。从中医角度来说,尤其是在人到中年,先天之本(肾精)开始衰微,它更需要后天之本(脾胃)为其输送水谷精微来不断充养。如果脾胃的功能好,就意味着肾精的充足、衰退速度的缓慢,当然也就意味着人体机能衰老得缓慢。所以说,40岁之后消化机能好,是身体保持优质运转的基础。它也是健康长寿的征兆。

6四十岁之后,你开始关注养生保健,开始主动体检,甚至开始自学营养和中医,并且对从前的不良生活习惯,有所反思。

四十岁以后的人,是否成熟,关键看能不能自省。所谓自省,乃是对人生本质的再认识。这个时候的人,会更加关注自己本真的需求,开始分辨从前的一些欲求,到底是否有价值。因此,很多四十岁之后的人,开始愈发关注自己的身体健康,有些人甚至开始自觉地学习中医学、营养学,或者有意识地戒烟、戒酒、减肥。如果是这样,真的要恭喜你。因为40岁之后关注生命,完全来得及。40岁作为生命的中点,不排除让生命焕然一新的可能。在这个时候拥有更为健康的生活理念和习惯,依旧会给长寿带来很大可能。

http://fashion.ifeng.com/a/20170925/40280831_0.shtml

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