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复方黄芪粥和罗布麻让你血液畅通无阻一辈子不得血栓 上海雀声文化传播有限公司

2017-11-26 19:48:22   来源:上海雀声文化传播有限公司  作者:上海雀声文化传播有限公司

 

 

 

血栓是威胁我们心脑血管健康的大敌。尤其是在秋冬二季,受寒冷气候、饮水减少、活动减少的影响,血栓更容易兴风作浪,导致引发急性心肌梗死、引发脑梗死、引发肾衰竭等等。

我们都知道氧气和血液对我们的身体非常重要,没有氧气人就会死,人体失血过多也会致死。血管与我们的健康也有着密切联系。正常的血管能帮助人体运送氧气血液到全身,如果我们的血管在哪里堵住了,就会使得某些器官缺氧缺血而坏死,对于生命来说也就非常危险了。

日常保健血管就显得异常关键了,在我们的生活中,一些不健康的生活习惯成了血管的天敌,致使血管老化加快,血管弹性下降血管狭窄,使胆固醇甘油三酯等沉淀在血管壁上,导致引发血管堵塞形成斑块,最后导至冠心病、脑梗等心血管病的发生。

1、通宵熬夜。我们都知道熬夜伤肝,一般肝脏代谢血流的时间是晚上11点至凌晨4点,这段时间是我们肝脏休养的最好时间。常常熬夜通宵的人,会让身体分泌过多肾上腺素等,使血流速度缓慢、血液粘稠度增加,反而更容易血管堵塞,患冠心病的危险要比正常人高出不少。

2、经常不运动。经常不运动血管垃圾就会增加,很多办公室白领天天坐在电脑旁很少运动,长久以往,血管内的垃圾会慢慢累积,形成粥样硬化斑块,就可能会形成下肢血栓,患下肢血栓的几率要比平常运动的人高出4倍。

3、大鱼大肉导致血管堵塞。随着现代人生活节奏变快,平常在外应酬,天天摄入高脂、高油、高盐的食物,致使血管里的胆固醇脂肪累积增多,很容易把血管堵住了引起各种疾病。

4、长期抽烟。每天抽1包烟,血管里的毒素变多,血管也会因此而变得薄弱,有数据表示,一天抽烟20支会增多冠心病风险2至3倍。如果熬夜吸烟,血液中的粘稠度比平常人高8倍以上。

5、三高。三高连累心脑血管,高血脂会增多冠心病的发生,而高血压病人发生脑梗的几率比正常人要高出4倍以上,同时高血糖发生脑猝中的概率也比一般人高出数倍。

两个古方使血液畅通无阻

复方黄芪粥

现代医学认为,血栓的形成是血液内的垃圾堆积所致。中医则认为,人体气不足,无法推动血液运行,久而久之形成血瘀,加上经络瘀阻,这才导致血栓。

基于这样的认识,中医巨著《金匮要略》才记录了这样一款专门针对血栓性疾病的方子——复方黄芪粥。

原料:黄芪、生姜、桃仁各15克,炒白芍、桂枝各10克,粳米100克,大枣4枚。

做法:将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂锅内加水500毫升,等药浸透之后煎取药汁。

先用文火煎20分钟,然后去渣留汁备用。

接着,将粳米用500毫升煮到米开花,然后加入药汁,煮沸3到5分钟即可。

功效:黄芪能补气益气,解决了血液流通没有动力的问题;白芍能养血活血,解决了血液瘀滞不前的问题;桂枝温经通脉,解决了经络瘀阻的问题。

生姜辛散,解决了寒凝气滞的问题;桃仁则可以破瘀润燥,让血液流动更加顺畅。

这道复方黄芪粥,里面这些药物联合作用,对于预防血栓性疾病的发作,以及改善脑梗病人的后遗症,都有不错的效果。

罗布麻

罗布麻为夹竹桃科罗布麻干燥全草,味甘苦,性凉。归肝经。清火,降压,强心,利尿。平肝安神,清热利水。用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压病,神经衰弱,肾炎浮肿,肝炎腹胀。现代中医常用于降压,降脂,清除血管壁沉积物,是心血管病患者绝好的调理药茶之一。

罗布麻能降低血清总胆固醇和甘油三酯,对动脉粥样硬化有治疗作用,能降低血栓形成机会;可预防高胆固醇血症的发生。可扩张冠脉血管床,改善冠脉微循环,可增加冠脉流量,从而增加心肌营养血流量,有一定的强心作用,可增强心肌收缩力,降低心肌耗氧量和心肌氧利用率,对急性心肌缺血有保护作用;对离体家兔心脏冠脉流量在用药后比原来冠脉流量增加83%;可预防或减轻心肌缺血或坏死;可使由刺激中枢引起的缺血性心电图ST段压低的状况得到改善,提高人体对减压缺氧的耐受性。

 

​​除了上面的两个古方外,这些自然食材也是保护血管的好朋友

1.茄子

茄子中含有大量的钾,能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,平衡血压,防治高血压的作用。茄子中的皂苷成分有降低胆固醇的作用。茄子尤其是紫色茄子含有丰富的维生素P(又叫芦丁) 能增强人体细胞间的黏着力,保持细胞和毛细血管壁的正常通透性,增加微血管的韧性和弹性,对人体的微血管有保护作用。常吃茄子还能增加血管的抗氧化作用,可避免由于血管氧化而引发的一些疾病。

2.玉米

玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。

3.茶叶

茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

4.豆类

豆类都是又便宜又安全有效的降血脂食物,它所含的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,延长血小板的聚集,抑制血栓的形成,防止中风。还可以改善血管弹性和通透性,增加尿中钠盐的排出,对心脑血管有保护和修复的作用。经常食用对防止高血压、动脉硬化、高血脂都有较好的辅助疗效。

5.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,起到清除人体血液和肠道的自由基,可以防治心血管疾病的作用,同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,如槲皮素、山奈酚这两种元素就可以起到增加冠状动脉血流量的作用,对降血脂有很大帮助。

6.菜花

菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因此减少心脏病与中风的危险。

7.苹果

苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。

8.西红柿

西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍,而且还含有维他命——芦丁,它能够提高机体氧化能力,消除以自由基为代表的体内垃圾,维持血管的弹性,有预防血栓形成的功效。

9.山楂

山楂果实酸甜可口,含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等,能生津止渴、开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。山楂中的总黄酮能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。还可以扩张血管和持久降压的作用。

11.黑木耳

黑木耳是一种药食两用的菌类植物,黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,还含有多种有益的氨基酸和微量元素,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血液粘稠度、软化血管,使血液流动畅通,减少心血管疾病的发生。

12.海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

13.大蒜

大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

14.洋葱

洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。

http://health.ifeng.com/a/20171126/40286027_2.shtml

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