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老人沉浸在过往的生活中对健康不利 上海雀声文化传播有限公司

2017-04-11 07:52:31   来源:上海雀声文化传播有限公司  作者:上海雀声文化传播有限公司

 

 

 

老年人的“黄昏”心理,是老年人一种常见的负性心理,依据各人群的不同,小编列举了以下几项比较严重的现象并推荐了相应的解决办法。

    累赘包袱感

    对于很多老年人来说,人一步入晚年,就要面临退休,没有固定的收入,平时在家肩不能扛,手不能提,还得靠子女照顾,也没有经济来源,看着子女们天天早出晚归,而自己无能为力,不能为家里做一点事,认为自己是子女的累赘,因此产生了悲观的想法。

    调解方法:子女们可以找点事情给老人做,比如给自己带带小孩,接孩子放学等,也可以平时种点小菜,给餐桌上添加美味,这些都是能体现出老人的价值,让老人觉得自己还不是一无是处。

怀旧回归感

    老年人多喜欢怀旧,他们见到人就会跟他们说一些自己以前的风光史,然而一起沉浸在过往的生活中,对老人的生活也是大大不利的。比如有有过多坎坷经历的老年人,其思绪会集中于过去艰幸的生活,睹物思人,愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人,则对战争的残酷而伤感悲哀,忧心忡忡……

    调解办法:老人的记忆跟年青人的不同,他们往往会对以前的事情记忆深刻,但是长期怀念过去也会影响人的健康。对于过往的一些悲伤的事情,一定要对老人进行开解,让老人走出以前的阴影,多带他出去看下现在的世界,体会现实的生活。

    枯燥无聊感

    人到老年,从以前充实的工作生活中抽离出来,每天无所事事,孩子长大了,不用自己操心,家里的事也都帮不上忙,整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日,心理上就会产生枯燥无聊的情感,感到生活无趣、无味。

    调解方法:步入老年,老人的身心都会发生很大的变化,生活会变得空虚,这时老人应该多出去走走,交些朋友,可以去做下运动,参加些社区活动,跳跳舞、练练太极都能很好的消解无聊的方法,同时也能使释放压力,心情愉悦。

    人步入老年,从健康的角度来说,老人的身体会呈下降趋势,导致老人对生活的厌恶。如果长期关在家里不出门,老人会发现自己一无是处,是个十足的病殃子,这样会让老人越养越虚弱。所以平时应该多让老人出去走走,有病就治,平时多加运动,多结交朋友,心情好了,病自然也没了。

    老年人是人生的秋天,是一个充满收获的季节,老人可以多看看周围的事物,也可以看下自己的子女的成长,心里就会有满满的成就感,心情开阔,黄昏心理自然也就消散了。

http://news.xinhuanet.com/health/2015-11/19/c_128446247.htm

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